08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 64,65g | Prot: 74,70g | Karb: 181,30g.
Kahvaltı: Варенье, Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Сушеная Клюква, Кофе с Сахаром и Молоком Мой, Чай с Лимоном и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Печень Куриная Жареная, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Авокадо Авокадо, Сухая или Твердая Салями, Омлет или Яичница, Wasa Хлебцы с Розмарином. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|