08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 48,68g | Prot: 36,70g | Karb: 147,55g.
Kahvaltı: Selada Kol, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Indofood Bumbu Racik Sayur Lodeh, Sayur Lodeh, Telur Balado. Aperatifler/Diğer: Yakult Probiotic Drink, Yakult Yakult, Putri Salju, Nissin Sagu Keju (30g). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|