08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2001 kcal
|
Yağ: 156,92g | Prot: 105,46g | Karb: 38,22g.
Kahvaltı: Café, Latelli Nata, Dikoko Óleo de Coco (sem Sabor). Öğle Yemeği: Mundo Verde Farinha de Coco, Alface, Peixe, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Refogada. Akşam Yemeği: Carrefour Pepino em Conserva , Ovo Cozido, Mundo Verde Farinha de Coco, Peixe, Abobrinha, Queijo Meia Cura. Aperatifler/Diğer: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Seberi Queijo Colonial , Santa Clara Salame tipo Italiano, Latelli Nata, Café, Sadia Salame tipo Italiano. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|