08 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1400 kcal
|
Yağ: 68,04g | Prot: 83,34g | Karb: 109,25g.
Öğle Yemeği: Olive Oil , MyProtein Collagen Protein, Fage Total 5% Greek Yoghurt, Asda Avocado, Tesco Summer Berries, Milled Flaxseed, Almonds, Brazil Nuts, Walnuts & Q10. Öğle Yemeği Sonrası: Tesco Low Fat Yogurt, Scone, Lindt Dark Chocolate with Sea Salt, Sugar, Tilda Summery Rice Salad, Marks & Spencer Ratatouille , Chocolate Chip Biscuit, Egg. Akşam Yemeği: Tesco Californian Raisins, Asda Carrot Batons, Marks & Spencer Ratatouille , Yellow Sweet Peppers , Tesco Sliced Leeks, Heck Chicken Italia Sausages, Asda Cauliflower , Morrisons Royal Gala Apples. Aperatifler/Diğer: Fresh Pork Sausage , Green & Black's Dark Chocolate with Sea Salt, Ciabatta, Cheddar Cheese , Semi-Skimmed Milk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antoniaaldous Kilo Geçmişi
|