blood_pie Günlüğü, 08 May 20

🤣😂 булки с маслом? Ну, бывает, не так страшно, завтра без углей и все ок будет🙈 не убивайтесь, с каждым может случиться😊✌️ 

спасибо, стараюсь хоть не ненавидеть себя..) да что то захотелось сладкого и вредного  

зато самый сытый) 

Я тоже так делаю))) 

Чит мил 

Это не читмил, а читдей 😋 Люблю эти деньки 🤤 ешь вкусняшки без ограничений 

вау я в день калорий по 500-600 съедаю 

ненавижу тяжесть в желудке  

бывает) 

вот и я так иногда хомячу 😂 

Для самое плохое после такого - это действовать дальше по принципу :"сгорел сарай- гори и хата". Вот тяжело не отчаяться и не пуститься во все тяжкие. Последние пару раз смогла взять себя в руки и продолжить тренировки и питание , как ни в чем не бывало. Совесть попросила заткнуться) 

Ну не на столько, конечно, но я тоже сегодня что-то сожрала лишнего... Примерно на 400 ккал переела), причём второй раз за неделю 😖..., и как теперь остаться в недельном дефиците - фиг знает 🤦🤷🤔🤔🤔 

Вы кушайте клетчатки больше... Она источник похудения, а у вас на 3300 калорий клетчатки 0 

а как при таком колл калорий холестерина ноль оказалось? 

по поводу холестерина - ну очевидно же, что это баг программы. ела шоколад и выпечку, уж наверняка его было сполна..)