|
|
693 kcal
|
Yağ: 29,55g | Prot: 39,26g | Karb: 67,41g.
Kahvaltı: Panela, Noel Galletas Saltin, Huevo Cocido, Café. Öğle Yemeği: Apio, Zanahoria, Costillas. Akşam Yemeği: Colanta Queso Cuajada, Plátano Maduro. devamı için...
|
|
1987 kcal
|
Egzersiz:
HIIT - 30 dakika, İp Atlama - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|