09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2175 kcal
|
Yağ: 68,24g | Prot: 151,67g | Karb: 247,03g.
Kahvaltı: Лужайкино Молоко 2,5%, Сахар, Пятерочка Лук Репчатый, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное Отборное. Öğle Yemeği: Сахар, Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Огурец. Akşam Yemeği: Увелка Гречка в Пакетиках, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Огурец, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Milka Мороженое, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный 1,8%, Банан, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
|
|