09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2084 kcal
|
Yağ: 51,58g | Prot: 109,91g | Karb: 296,96g.
Kahvaltı: Евроопт Яблоко Голден Делишес, Оливье с Курицей, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Ржаной Хлеб, Моя Славита Сметана 12%, Борщ, Оливье с Курицей, Ржаной Хлеб. Akşam Yemeği: Моя Славита Сметана 12%, Савушкин Творог 1%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Напиток Сывороточный "Свежесть", Кофе с Молоком, Ржаной Хлеб, Савушкин Сыр Монастырский. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|