09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
42 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2133 kcal
|
Yağ: 35,84g | Prot: 200,70g | Karb: 262,00g.
Öğle Yemeği: Kedondong, Jeruk, Jambu Biji, Dymatize Nutrition Iso100 Whey Protein Isolate. Akşam Yemeği: Buah Pir, Putih Telur Matang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam, Sawi Dimasak (dari Segar). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|