09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2234 kcal
|
Yağ: 101,65g | Prot: 57,64g | Karb: 273,28g.
Kahvaltı: Jan Poffertjes. Öğle Yemeği: AH Basic Volkoren Brood, AH Advocado. Akşam Yemeği: Vapiano Pasta Pesto, Doritos Nacho Cheese (Zakje). Aperatifler/Diğer: Kruidvat Chocolade Pepernoten, Apple, Aldi Chocolade Pinda's. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|