09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 62,44g | Prot: 120,69g | Karb: 160,83g.
Kahvaltı: GoNutrition Burro di Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Valsoia Soya Classico, VitaminCenter Farina d'avena, Albume d'uovo. Öğle Yemeği: Certossa Pan Bauletto Integrale (50g), Citterio Prosciutto Cotto, Uovo all'occhio di Bue, Asparagi. Akşam Yemeği: Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (2), Olio Extra Vergine di Oliva, Bennet Pomodori Piccadilly, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno. Aperatifler/Diğer: Mele Fuji, Dolciando & Dolciando Savoiardi, Banana. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
antonella6811 Kilo Geçmişi
|