09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1406 kcal
|
Yağ: 54,02g | Prot: 97,15g | Karb: 132,25g.
Kahvaltı: In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Gocce di Cioccolato, Mandorle. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Pasta Integrale, Granarolo Mozzarella. Akşam Yemeği: Land Fettine di Formaggio Fuso, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Pane Bianco Tostato, Amadori Hamburger di Pollo. Aperatifler/Diğer: Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Perugina Cacao Amaro, Doria Bucaneve (1). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|