|
Последний раз весил меньше 90кг 3 года назад.
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 63,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1937 kcal
|
Yağ: 75,70g | Prot: 92,56g | Karb: 221,02g.
Kahvaltı: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, CMTech Протеин. Akşam Yemeği: Творог 5%, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Оливковым Маслом и Розмарином. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|