04 Ekim 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1384 kcal
|
Yağ: 25,48g | Prot: 75,62g | Karb: 222,63g.
Kahvaltı: sugar, coffee, 2% Milk, special k almond cereal. Öğle Yemeği: campbell's tomato juice, fat free smoked turkey breast, marketside, weight watchers multi-grain bread. Akşam Yemeği: sugar, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). Aperatifler/Diğer: american cheese, banana, banana. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
keepitmovin67 Kilo Geçmişi
|