09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
144,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,4 kg.
Geriye kalan: 44,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1000 kcal
|
Yağ: 22,56g | Prot: 66,35g | Karb: 140,70g.
Kahvaltı: Maçã, Lidl Tostas Integrais de Centeio , Chá (Infusão), Milbona Queijo Fresco Batido Morango. Öğle Yemeği: Kiwi, Espargos, Continente Pickles em Vinagre, Abóbora Cozida, Brócolos, Ervilhas, Sardinhas Fritas. Aperatifler/Diğer: Laranjas. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|