09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1992 kcal
|
Yağ: 87,40g | Prot: 126,63g | Karb: 174,41g.
Kahvaltı: Peanut Butter, Cinnamon , Jungle Oats, Honey , Egg. Öğle Yemeği: Woolworths Chicken Breast Fillets, Roll, Hamburger or Hotdog Rolls . Akşam Yemeği: Spinach Salad, Woolworths Crumbed Chicken Schnitzel, Sweet Potato , KOO Baked Beans in Tomato Sauce. Aperatifler/Diğer: Carb Clever Hazelnut & Cocoa Nibbles. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
GeorgeGomez82 Kilo Geçmişi
|