09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 39,27g | Prot: 61,63g | Karb: 94,94g.
Kahvaltı: Яготинский Закваска 2,5%, Гречка. Öğle Yemeği: Красные Вишни, Творожная Запеканка с Вишней. Akşam Yemeği: Миндаль, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Своя Линия Балик Святковий , Добров Салями Фует, Жареным Луком, Своя Линия Сыр Голландский , Жареное Яйцо, Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero, Творог. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerynayasu Kilo Geçmişi
|