|
Soooo... maybe exercise was what was called for all along. Let's see how long this lasts!
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 64,90g | Prot: 48,70g | Karb: 205,16g.
Kahvaltı: Watermelon, D'Anjou Pears, Strawberries, Peaches, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Sweetener. Öğle Yemeği: Cheddar Biscuit, Petite Jumbo Shrimp Scampi. Akşam Yemeği: Red Salsa, Queso Cheese Dip, Restaurant Style Tortilla Chips, Merlot Wine, Mexican Rice, Burrito with Beef, Tortilla Chips. Aperatifler/Diğer: Tomato Cocktail from Concentrate, Vodka, Chex Mix Traditional. devamı için...
|
|
1939 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 45 dakika, Ev İşi - 1 saat, Oturma - 3 saat, Dinlenme - 11 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|