09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2747 kcal
|
Yağ: 167,08g | Prot: 109,10g | Karb: 202,52g.
Kahvaltı: Dikoko Óleo de Coco (sem Sabor), Latelli Nata, Café. Öğle Yemeği: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface, Bife de Carne de Vaca, Repolho Refogado. Akşam Yemeği: Pepsi Pepsi, Pizza Portuguesa, Pizza de Calabresa. Aperatifler/Diğer: Seberi Queijo Colonial , Santa Clara Salame tipo Italiano , Latelli Nata, Café, Brigadeiro, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|