09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
847 kcal
|
Yağ: 18,49g | Prot: 35,22g | Karb: 137,74g.
Kahvaltı: Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь", Жигулевское Пиво Светлое, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Dr Dias Овсяные Отруби с Расторопшей, Чай с Молоком, Сушка, Домик в деревне Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Банан. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|