Claudineia Querubim Günlüğü, 09 May 20


1222 kcal Yağ: 40,96g | Prot: 97,48g | Karb: 122,16g.   Kahvaltı: Mexerica,  Queijo Fresco, Pachá Massa para Tapioca, Nayna Semente de Chia,  Ovo,  Azeite de Oliva,  Café. Öğle Yemeği:  Mexerica,  Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido),  Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado,  Arroz Integral (Longo, Cozido),  Pimentão Verde,  Tomates,  Pepino (Descascado),  Alface de Folha Verde. Akşam Yemeği:  Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado,  Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido),  Pimentão Verde,  Pepino (Descascado),  Tomates,  Alface de Folha Verde,  Cenouras. Aperatifler/Diğer: Danone Requeijão Cremoso Tradicional,  Laranjas, Bauducco Torrada Integra,  Café. devamı için...
399 kcal Egzersiz: Aerobik - 40 dakika, Samsung Health - 23 saat ve 20 dakika. devamı için...

10 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Claudineia Querubim Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.