10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2168 kcal
|
Yağ: 108,20g | Prot: 88,85g | Karb: 210,74g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Кекс, Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Akşam Yemeği: Авокадо, Салат из Помидоров и Огурцов, Coffee Machine Завертон с Яйцом и Беконом . Aperatifler/Diğer: Кекс, SPAR Расстегай с Рыбой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|