09 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 45,2 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 76,81g | Prot: 39,04g | Karb: 16,56g.
Kahvaltı: Bacon, Village Inn 2 Egg Cheese Omelette, Kroger Creamy Peanut Butter, Cream Cheese, Food Lion Pork Rinds, Espresso Coffee, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Aperatifler/Diğer: Chocolate Peanut Butter Fat Bomb, Whipped Cream (Pressurized), Sam's Choice Purified Drinking Water (20 oz), Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. devamı için...
|
|
1670 kcal
|
Egzersiz:
Meditation - 15 dakika, Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Judyrose1997 Kilo Geçmişi
|