10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 69,99g | Prot: 99,33g | Karb: 178,57g.
Kahvaltı: Wiltmann Bio Salami, Wiltmann Bio Fleischkäse, Westland Old Amsterdam, Ei, Kerrygold Extra Ungesalzen, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Edeka Weizenglück. Akşam Yemeği: Weißes Mehl, Freshona Rahmspinat, Golden Seafood Kabeljaufilet, Alnatura Dinkel Spirelli, Pflanzenöl. Aperatifler/Diğer: Tortissima Himbeer Sahne-Torte, Bauer Der Kleine Bauer Pfirsich Maracuja. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|