12 Temmuz 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 62,75g | Prot: 58,31g | Karb: 248,64g.
Kahvaltı: Zuegg Marmellata Albicocche, Zucchero, Caffè (dalla Moca), Caffè Latte con Pochi Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Gelati al Cioccolato, Ciliegie, Ricottine Fresche, Zucchero, Caffè (dalla Moca), Il Grissino all'olio di Oliva. Akşam Yemeği: Prosciutto Crudo, Albicocche, Pane Bianco (Apporto Calorico Ridotto), Insalata di Pomodori, Caffè (dalla Moca), Diete.Tic. Aperatifler/Diğer: Cono Gelato. devamı için...
|
|
3788 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 8 saat, Masa Çalışmaları - 5 saat, Oturma - 4 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|