10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1589 kcal
|
Yağ: 38,14g | Prot: 122,48g | Karb: 201,65g.
Kahvaltı: Помидоры, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Нутелла Шоколадная Паста, Окское Яичный Белок, Молоко (Цельное Молоко), Myprotein Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Картофель (с Кожурой), Помидоры, Окрошка, Магнит Морковь Вареная, Судак Отварной. Akşam Yemeği: Картофель (с Кожурой), Судак Отварной, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Своя Лінія Финики, Магнит Банан, Львовский сырник. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|