10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
945 kcal
|
Yağ: 17,39g | Prot: 83,12g | Karb: 114,80g.
Kahvaltı: Кофе, Rainbow Джем Сливовый, Груша, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сазан. Akşam Yemeği: Котлета Говяжья, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский, Куриная Грудка Отварная, Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|