10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1582 kcal
|
Yağ: 96,37g | Prot: 104,69g | Karb: 87,87g.
Kahvaltı: Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Tumis Kangkung. Akşam Yemeği: Frisian Flag Susu Swiss Chocolate, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Tempe Orek, Ikan Mujair Goreng, Tumis Kangkung, Pepes Ikan Mas, Frisian Flag Susu Swiss Chocolate, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Tempe Orek, Ikan Mujair Goreng, Tumis Kangkung, Pepes Ikan Mas. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|