10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1723 kcal
|
Yağ: 72,30g | Prot: 120,62g | Karb: 152,84g.
Kahvaltı: Яблоко Яблоко, Жменька Рисовый Хлебец, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Икра Классическая, Oats . Öğle Yemeği: De Luxe Оливковое Масло, Сильпо Лук Репчатый , Iberica Тунец, Ghidetti Grana Padano, Arrighi Спагетти Цельнозерновые, Верес Икра Баклажанная. Akşam Yemeği: De Luxe Оливковое Масло, Iberica Оливки, Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Салат Салат, Cucumber, Fish Line Дорадо. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AlinaArkhypchuk Kilo Geçmişi
|