10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
708 kcal
|
Yağ: 34,90g | Prot: 35,92g | Karb: 68,40g.
Kahvaltı: Льняное Масло, Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. Öğle Yemeği: Вермишелевый Суп, Ермолино Пельмени "Домашние". Akşam Yemeği: Омлет с Молоком, Dr Dias Овсяные Отруби с Расторопшей, Чай с Молоком. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|