04 Ekim 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1661 kcal
|
Yağ: 89,56g | Prot: 165,48g | Karb: 26,18g.
Kahvaltı: BACON, egg. Öğle Yemeği: PEPPERS, STEAK, Green Beans. Akşam Yemeği: fish, GREEN BEANS. Aperatifler/Diğer: pork rinds, Advantage Marshmallow Mudslide Bar, Ham and Cheese Loaf or Roll. devamı için...
|
|
2244 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 20 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|