11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 45,07g | Prot: 58,61g | Karb: 159,13g.
Kahvaltı: Susu Kedelai, Kurma, Buah Pir, Quaker Instant Oatmeal, Entrasol Quickstart with Chia Seeds. Akşam Yemeği: Tahu Isi, Plum. Aperatifler/Diğer: Oreo Thins Lemon Cheesecake, Soto Ayam, Tora Cafe Iced Milky Latte, Tahu Isi. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|