11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1819 kcal
|
Yağ: 76,50g | Prot: 135,35g | Karb: 143,86g.
Kahvaltı: Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi. Öğle Yemeği: Insalata di Pomodori, Grana Padano Scaglie di Grana, Mela, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Calvé Maionese, Pane Bianco, Esselunga Grana Padano Bocconcini. Akşam Yemeği: Pere, Calvé Maionese, Galbanino Galbanino , Roast Beef. Aperatifler/Diğer: Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Fage Fruyo 0% Fragola. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|