11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1527 kcal
|
Yağ: 52,52g | Prot: 192,95g | Karb: 68,07g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Pretto Сыр Рикотта, Овсяноблин классический, Творожная крошка. Öğle Yemeği: Скумбрия Запеченная, Морковь. Akşam Yemeği: Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вологодское Льняное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Горбуша. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|