11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1555 kcal
|
Yağ: 57,72g | Prot: 100,17g | Karb: 163,40g.
Kahvaltı: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Селянський Кефир 2,5%, Білоцерківський Творог 5%, Велмарт Чіабата Бездріжджова, Шинка куряча, Ачма з яблуком. Öğle Yemeği: Торчин Кетчуп Лагідний, De Luxe Оливковое Масло, Trapeza Рис Нешліфований Бурий, АТБ Огурец, Премия Смесь Овощей «Мексиканская», Наша Ряба Куриное Филе. Akşam Yemeği: Mlekovita Йогурт Греческий 10%, Банановый брауни, Домашний Сыр Из Молока 1.5%(Без Яиц И Т. Д.), Наша Ряба Гомілка, De Luxe Шампиньоны, Сильпо Лук Репчатый. Aperatifler/Diğer: Бартнiк Мёд (Липовый), Жако Зефир, MLEKOVITA Сыр Бри, Желе Ряженка+творог. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|