11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 25,18g | Prot: 78,41g | Karb: 107,99g.
Kahvaltı: Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Rainbow Джем Сливовый, Кофе. Öğle Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Котлета Говяжья, Astoria Кетчуп Татарский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс, Городецкий Молоко 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|