11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2615 kcal
|
Yağ: 49,28g | Prot: 272,28g | Karb: 262,54g.
Kahvaltı: Monster Energy Ultra, Chiefs Protein Pudding Choco Mountain, Ölz Topfen Strudel, Ölz Dinkel Toast, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Eigelb, Pumperl Gsund Flüssige Eiweiß, Eiklar, Natur Pur Bio Kokosöl Nativ. Öğle Yemeği: Primana Express Reis, Hubers Putenbrust Innenfilet. Akşam Yemeği: Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies", Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Müller Milch Reis High Protein "Schoko". Aperatifler/Diğer: Meta Force Up Load "Kiwi-Apple", Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Cola". devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|