11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 35,38g | Prot: 70,30g | Karb: 140,17g.
Kahvaltı: Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Mango. Öğle Yemeği: Papayas, Butterball Oven Roasted White Turkey, Kraft American Cheese Slice, Aunt Millie's 35 Calorie Oatmeal Bread, Sweet & Spicy Yogurt Cheese, Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk. Akşam Yemeği: Juicy Juice Orange Juice, Egg White, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs, Truly Hard Seltzer, Mango. Aperatifler/Diğer: Nature Made Fish Oil Gummies. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|