11 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2003 kcal
|
Yağ: 62,45g | Prot: 145,06g | Karb: 219,56g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыроварня Сыр Качотта, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яйцо Целое С0, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Каравай Кубани Лаваш Армянский, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Магнит Авокадо, Куриное Филе на Гриле, Тыква. Akşam Yemeği: Ашан Груша Вильямс. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Каравай Кубани Лаваш Армянский, Угощение Славянки Икра из Обжаренных Кабачков, Капуста Белокочанная, Кубанский Молочник Сметана 20%, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|