蓝百万 Günlüğü, 11 May 20

蓝百万 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

今天热量缺口大，煎3个鸡蛋当夜宵，少许寿司酱油调味

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Mayıs 2020:

1611 kcal

Yağ: 72,13g | Prot: 86,93g | Karb: 156,80g. Öğle Yemeği: 罗森全麦火腿鸡蛋三明治, 煮玉米, 纽仕兰全脂牛奶, 咖啡. Akşam Yemeği: 肯德基奥尔良鸡翅, 肯德基香辣鸡翅, 油爆虾, 炒青菜, 杂粮饭, 蚕豆, 西红柿鸡蛋汤, 清炒刀豆. Aperatifler/Diğer: 五仁月饼, 鸡蛋（整个）, 可口可乐零度可乐, 宝矿力宝矿力水特. devamı için...