12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
799 kcal
|
Yağ: 51,98g | Prot: 26,12g | Karb: 58,97g.
Kahvaltı: Olive Oil , Kobe Boncabe, Scrambled Egg . Akşam Yemeği: Beef (Lean and Fat Eaten), Onions , Boiled Potato (without Peel), Raw Vegetable, Garlic , Olive Oil . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|