12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 36,17g | Prot: 68,89g | Karb: 71,73g.
Kahvaltı: Пицца Домашняя. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка, Лук, Куриный Фарш. Akşam Yemeği: Творог 5%, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|