12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 73,05g | Prot: 112,66g | Karb: 115,35g.
Kahvaltı: Świeży Sok z Marchwi, Kawa z Mlekiem, Margaryna, Jajko na Twardo, Wędzony Łosoś, 100% Pieczywo Pełnoziarniste. Öğle Yemeği: Margaryna, Pieczony Schab Wieprzowy, Awokado, 100% Pieczywo Pełnoziarniste. Akşam Yemeği: Potrawka z Kurczaka. Aperatifler/Diğer: Odżywka Białkowa, Pasta Rybna, Pieczywo Chrupkie Żytnie. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danusianorge Kilo Geçmişi
|