12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1480 kcal
|
Yağ: 58,56g | Prot: 153,14g | Karb: 83,30g.
Kahvaltı: Овсяноблин классический, Творожная крошка, Pretto Сыр Рикотта, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Морковь, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Скумбрия, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Вологодское Льняное Масло, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|