12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 30,65g | Prot: 77,51g | Karb: 80,49g.
Kahvaltı: Славянские Традиции Кефир 1,5%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Санта Бремор Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Финик, Herbalife Протеиновый Батончик, Салат Овощной, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Akşam Yemeği: Белое Столовое Вино, Яичный Белок, Кальмар Отварной. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
halinakazantsava Kilo Geçmişi
|