12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 51,96g | Prot: 89,57g | Karb: 137,06g.
Kahvaltı: Спартак Карамель"Рачки с Арахисом" , Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Слодыч Печенье Сахарное Чайный Слодыч Люкс, Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Огурец (с Кожурой), Ласковое Лето Сыр Плавленый, Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Помидоры, Жареное Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Евроопт Апельсин, Евроопт Банан, Сыр. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|