12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1130 kcal
|
Yağ: 48,10g | Prot: 42,93g | Karb: 126,69g.
Kahvaltı: Варенье, Блины на Кефире, Кофе с Сахаром и Молоком Мой, Ашан Сыр Российский 50%. Öğle Yemeği: Чайная Ложка Борщ с Мясом, Рис Вареный, Hungrow Цукини Жареные с Чесноком, Котлета Куриная. Aperatifler/Diğer: Козинаки. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|