12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 48,69g | Prot: 112,10g | Karb: 147,00g.
Kahvaltı: Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Вологодский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Бомбар Батончик Слим Клюква и Годжи, Ярмарка Нут Вареный, Киноа (Вареный), Куриное Филе в Сметане. Akşam Yemeği: Моя Запеченная Куриная Грудка, Вологодское Льняное Масло, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Мой Шоколадный Кекс с Творогом, Мой Сочень с Творогом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|