perewalowa Günlüğü, 12 May 20

550 ккал на снідонок: карасики😊, тости з безджюріжджової чіабати, авокадо, запечена пшоняна каша з молоком.

---

1605 kcal

Yağ: 75,65g | Prot: 92,57g | Karb: 142,04g.   Kahvaltı: Roshen Чёрный Шоколад с Сезамом, Fish, Велмарт Чіабата Бездріжджова, Селянське Молоко 2,5%, Сильпо Авокадо,  Пшоняна каша. Öğle Yemeği: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, П Помидоры, Manteca Арахисовая Паста Классическая, Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью, Банан Банан, АТБ Огурец, Сильпо Лук Репчатый, Сто Пудов Чечевица Красная, Наша Ряба Филе Бедра Куриного. Akşam Yemeği:  Шинка куряча,  Желе Ряженка+творог, Домашний Сыр Из Молока 1.5%(Без Яиц И Т. Д.), Наша Ряба Гомілка, De Luxe Шампиньоны, Сильпо Лук Репчатый, Домашняя Сметана. Aperatifler/Diğer: MLEKOVITA Сыр Бри, Бартнiк Мёд (Липовый). devamı için...