12 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1556 kcal
|
Yağ: 75,56g | Prot: 43,41g | Karb: 181,35g.
Kahvaltı: Чай, 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Петродиет Песочное Печенье со Стевией и Маком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Томатный Кетчуп, Ермолино Пельмени "Домашние". Akşam Yemeği: Сыр Российский, Помидоры, Край Каравай Лаваш Тонкий, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. Aperatifler/Diğer: Filipino Sun Банан , Лента Фундук Жареный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|